En Breathe up así es
HAZ UNA PAUSA Y DISFRUTA TU
RESPIRACIÓN
GUIADA DE REGALO
Si sientes que tu cabeza no para y el estrés te está ganando la partida, regálate esta pequeña pausa. Descarga esta sesión inicial para soltar la tensión del día, regular tu sistema nervioso y probar el efecto "reset" de BREATHE UP® desde la comodidad de tu casa.
HAZ UNA PAUSA Y DISFRUTA TU
RESPIRACIÓN GUIADA DE REGALO
Si sientes que tu cabeza no para y el estrés te está ganando la partida, regálate esta pequeña pausa. Descarga esta sesión inicial para soltar la tensión del día, regular tu sistema nervioso y probar el efecto "reset" de BREATHE UP® desde la comodidad de tu casa.
Te ha pasado esto últimamente
¿SIENTES QUE ESTÁS
A PUNTO DE COLAPSAR?
Te ha pasado esto últimamente
¿SIENTES QUE ESTÁS
A PUNTO DE COLAPSAR?
Hay un límite para lo que tu mente puede sostener. Permítete soltar la carga en un entorno diseñado exclusivamente para que tu cuerpo vuelva a sentirse a salvo.
Hay un límite para lo que tu mente puede sostener. Permítete soltar la carga en un entorno diseñado exclusivamente para que tu cuerpo vuelva a sentirse a salvo.
Suelta la carga y vuelve a ti. Nuestro propósito es guiarte en un espacio seguro donde tu cuerpo haga lo que tu mente ya no puede: simplemente, respirar y volver a ti.
CÓMO TE AYUDAREMOS
No vamos a charlar, vamos a hacer que tu cuerpo haga «clic». Olvídate de las teorías. Breathe Up es una experiencia para que dejes de «entender» tu estrés y empieces a soltarlo de verdad. No trabajamos desde la mente, trabajamos desde la fisiología.
No vamos a charlar, vamos a hacer que tu cuerpo haga «clic». Olvídate de las teorías. Breathe Up es una experiencia para que dejes de «entender» tu estrés y empieces a soltarlo de verdad. No trabajamos desde la mente, trabajamos desde la fisiología.
CÓMO TE
AYUDAREMOS
9/10
Califican la inmersión sonora como
«una experiencia transformadora»
En Breathe Up asi es
LA EXPERIENCIA
LA EXPERIENCIA
Inicio del viaje
Comenzamos conectando con lo que necesitas soltar o transformar. Cuando lo haces consciente, el proceso comienza.
Respiración guiada
A través de la respiración activamos un estado profundo que permite soltar tensión, regular el sistema nervioso y reconectar contigo.
Neurociencia aplicada
A través de la respiración accedemos a estados donde la mente se calma y el cuerpo puede liberar tensión acumulada, facilitando una regulación natural del sistema nervioso.
Liberación e integración
No solo sueltas, también aprendes a sostener lo que aparece. Te llevas herramientas para integrar lo vivido en tu día a día.
Sonido inmersivo 8D
Con auriculares y guía en todo momento, el sonido te acompaña para profundizar en el proceso.
Despertar Interno
Tras la sesión, emerge una versión de ti más auténtica, compasiva y alineada con tu verdadera esencia.
Hola, soy
ERILDA
DE AVILA
Sé exactamente lo que es vivir con el ruido mental a todo volumen. Yo también busqué respuestas en libros y charlas, hasta que entendí que la verdadera llave no está en lo que pensamos, sino en cómo respiramos y cómo regulamos nuestra biología.
He creado Breathe Up porque creo que todos merecemos un espacio donde el mundo se detenga y podamos volver a casa, a nosotros mismos. Como facilitadora certificada por The Breath Act,Mi misión es acompañarte en estas 3 horas para que recuperes esa energía y claridad que el estrés te ha ido quitando poco a poco.
No soy solo alguien que guía una sesión; soy alguien que cree profundamente en tu capacidad de resetearte y volver a brillar.
Hola, soy
ERILDA
DE AVILA
Sé exactamente lo que es vivir con el ruido mental a todo volumen. Yo también busqué respuestas en libros y charlas, hasta que entendí que la verdadera llave no está en lo que pensamos, sino en cómo respiramos y cómo regulamos nuestra biología.
He creado Breathe Up porque creo que todos merecemos un espacio donde el mundo se detenga y podamos volver a casa, a nosotros mismos. Como facilitadora certificada por The Breath Act,Mi misión es acompañarte en estas 3 horas para que recuperes esa energía y claridad que el estrés te ha ido quitando poco a poco.
No soy solo alguien que guía una sesión; soy alguien que cree profundamente en tu capacidad de resetearte y volver a brillar.
Recupera el poder de tu Mente
Regula tu sistema nervioso y devuelve el equilibrio a tu cuerpo a través de la respiración consciente. En un mundo que no se detiene, tu mente necesita un refugio donde el ruido se apague y el estrés acumulado finalmente encuentre una salida. No busques la paz en tus pensamientos; encuéntrala en tu biología. Porque la calma no se piensa. Se respira
Recupera el poder de tu Mente
Regula tu sistema nervioso y devuelve el equilibrio a tu cuerpo a través de la respiración consciente. En un mundo que no se detiene, tu mente necesita un refugio donde el ruido se apague y el estrés acumulado finalmente encuentre una salida. No busques la paz en tus pensamientos; encuéntrala en tu biología. Porque la calma no se piensa. Se respira