Elige tu ciudad y vive la experiencia.
LA CALMA NO SE
PIENSA, SE RESPIRA.
Si sientes que tu cabeza no para y el estrés te está ganando la partida, Breathe Up es el "reset" que tu cuerpo te está pidiendo. 3 horas de respiración consciente y sonido 8D para salir del modo supervivencia.
LA CALMA
NO SE PIENSA,
SE RESPIRA
Si sientes que tu cabeza no para y el estrés te está ganando la partida, Breathe Up es el "reset" que tu cuerpo te está pidiendo.
3 horas de respiración consciente y sonido 8D para salir del modo supervivencia.
Te ha pasado esto últimamente
¿SIENTES QUE ESTÁS
A PUNTO DE COLAPSAR?
Te ha pasado esto últimamente
¿SIENTES QUE ESTÁS
A PUNTO DE COLAPSAR?
Hay un límite para lo que tu mente puede sostener. Permítete soltar la carga en un entorno diseñado exclusivamente para que tu cuerpo vuelva a sentirse a salvo.
Hay un límite para lo que tu mente puede sostener. Permítete soltar la carga en un entorno diseñado exclusivamente para que tu cuerpo vuelva a sentirse a salvo.
Suelta la carga y vuelve a ti. Nuestro propósito es guiarte en un espacio seguro donde tu cuerpo haga lo que tu mente ya no puede: simplemente, respirar y volver a ti.
CÓMO TE AYUDAREMOS
No vamos a charlar, vamos a hacer que tu cuerpo haga «clic». Olvídate de las teorías. Breathe Up es una experiencia para que dejes de «entender» tu estrés y empieces a soltarlo de verdad. No trabajamos desde la mente, trabajamos desde la fisiología.
No vamos a charlar, vamos a hacer que tu cuerpo haga «clic». Olvídate de las teorías. Breathe Up es una experiencia para que dejes de «entender» tu estrés y empieces a soltarlo de verdad. No trabajamos desde la mente, trabajamos desde la fisiología.
CÓMO TE
AYUDAREMOS
9/10
Califican la inmersión sonora como
«una experiencia transformadora»
Elige tu ciudad y vive la experiencia.
PRÓXIMAS FECHAS
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Breathe up Granada
RESERVAR PLAZA — 20€
Breathe up Almería
RESERVAR PLAZA — 20€
Breathe up Almeria - Playa Aguadulce
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Breathe up Almeria - Playa Aguadulce
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En Breathe Up asi es
LA EXPERIENCIA
En Breathe up así es
LA EXPERIENCIA
Inicio del viaje
Comenzamos conectando con lo que necesitas soltar o transformar. Cuando lo haces consciente, el proceso comienza.
Respiración guiada
A través de la respiración activamos un estado profundo que permite soltar tensión, regular el sistema nervioso y reconectar contigo.
Neurociencia aplicada
A través de la respiración accedemos a estados donde la mente se calma y el cuerpo puede liberar tensión acumulada, facilitando una regulación natural del sistema nervioso.
Liberación e integración
No solo sueltas, también aprendes a sostener lo que aparece. Te llevas herramientas para integrar lo vivido en tu día a día.
Sonido inmersivo 8D
Con auriculares y guía en todo momento, el sonido te acompaña para profundizar en el proceso.
Despertar Interno
Tras la sesión, emerge una versión de ti más auténtica, compasiva y alineada con tu verdadera esencia.
Para quien es esta
experiencia
✅ Sientes que tu mente no se detiene ni cuando intentas descansar.
✅ Notas que el estrés acumulado está afectando tu bienestar físico.
✅ Buscas un «botón de reset» real y profundo para tu sistema nervioso.
✅ Deseas experimentar la calma a través de tecnología de sonido 8D.
✅ Quieres dejarte guiar por una experta sin tener que «saber hacerlo».
Para quien no es esta
experiencia
❌ Buscas una clase teórica o una charla informativa sobre respiración.
❌ Prefieres experiencias grupales ruidosas y sin enfoque individual.
❌ No estás dispuesto a desconectar del exterior por un momento.
❌ Padeces de condiciones médicas contraindicadas.
❌ Buscas resultados mágicos sin permitirte sentir el proceso físico.
Para quien es esta experiencia
- Sientes que tu mente no se detiene ni cuando intentas descansar.
- Notas que el estrés acumulado está afectando tu bienestar físico.
- Buscas un «botón de reset» real y profundo para tu sistema nervioso.
- Deseas experimentar la calma a través de tecnología de sonido 8D.
- Quieres dejarte guiar por una experta sin tener que «saber hacerlo».
Para quien no es esta experiencia
- Buscas una clase teórica o una charla informativa sobre respiración.
- Prefieres experiencias grupales ruidosas y sin enfoque individual.
- No estás dispuesto a desconectar del exterior por un momento.
- Padeces de condiciones médicas contraindicadas.
- Buscas resultados mágicos sin permitirte sentir el proceso físico.
Hola, soy
ERILDA
DE AVILA
Sé exactamente lo que es vivir con el ruido mental a todo volumen. Yo también busqué respuestas en libros y charlas, hasta que entendí que la verdadera llave no está en lo que pensamos, sino en cómo respiramos y cómo regulamos nuestra biología.
He creado Breathe Up porque creo que todos merecemos un espacio donde el mundo se detenga y podamos volver a casa, a nosotros mismos. Como facilitadora certificada por The Breath Act,Mi misión es acompañarte en estas 3 horas para que recuperes esa energía y claridad que el estrés te ha ido quitando poco a poco.
No soy solo alguien que guía una sesión; soy alguien que cree profundamente en tu capacidad de resetearte y volver a brillar.
Hola, soy
ERILDA
DE AVILA
Sé exactamente lo que es vivir con el ruido mental a todo volumen. Yo también busqué respuestas en libros y charlas, hasta que entendí que la verdadera llave no está en lo que pensamos, sino en cómo respiramos y cómo regulamos nuestra biología.
He creado Breathe Up porque creo que todos merecemos un espacio donde el mundo se detenga y podamos volver a casa, a nosotros mismos. Como facilitadora certificada por The Breath Act,Mi misión es acompañarte en estas 3 horas para que recuperes esa energía y claridad que el estrés te ha ido quitando poco a poco.
No soy solo alguien que guía una sesión; soy alguien que cree profundamente en tu capacidad de resetearte y volver a brillar.
Recupera el poder de tu Mente
Regula tu sistema nervioso y devuelve el equilibrio a tu cuerpo a través de la respiración consciente. En un mundo que no se detiene, tu mente necesita un refugio donde el ruido se apague y el estrés acumulado finalmente encuentre una salida. No busques la paz en tus pensamientos; encuéntrala en tu biología. Porque la calma no se piensa. Se respira
Recupera el poder de tu Mente
Regula tu sistema nervioso y devuelve el equilibrio a tu cuerpo a través de la respiración consciente. En un mundo que no se detiene, tu mente necesita un refugio donde el ruido se apague y el estrés acumulado finalmente encuentre una salida. No busques la paz en tus pensamientos; encuéntrala en tu biología. Porque la calma no se piensa. Se respira
Pensé que nunca iba a poder salir de este círculo vicioso que es la depresión. Conocí el programa a través de una amiga, decidimos hacer el proceso juntas. Súper contenta, la verdad es que me vino en el mejor momento. - Yurisley Díaz
Personas que han cambiado su vida con Breathe Up.
"Pensaba que no podía parar, así que fui a la experiencia prácticamente obligándome y salí renovada. Así que si eres empresaria, te lo recomiendo." - Giulia Gola
Personas que han cambiado su vida con Breathe Up.
Pensé que nunca iba a poder salir de este círculo vicioso que es la depresión. Conocí el programa a través de una amiga, decidimos hacer el proceso juntas. Súper contenta, la verdad es que me vino en el mejor momento. - Yurisley Díaz
"Pensaba que no podía parar, así que fui a la experiencia prácticamente obligándome y salí renovada. Así que si eres empresaria, te lo recomiendo." - Giulia Gola
¿Es para mí si nunca he hecho esto?
Sí. No necesitas experiencia previa. Está guiado paso a paso y tú marcas el ritmo. Solo ven con ganas de respirar y dejarte acompañar.
¿Por qué dura 3 horas?
Porque no es solo respirar, es un proceso completo. Preparamos el cuerpo, entramos en la respiración profunda y cerramos integrando lo vivido. No es una sesión rápida, es un viaje acompañado para que el cambio sea real.
¿Puedo cancelar?
La reserva para este evento tiene carácter de señal para la confirmación de la plaza, dado que se trata de un evento con aforo limitado y planificación previa. Por este motivo, una vez realizada la reserva, el importe no será reembolsable ni podrá utilizarse para cambios de fecha o para otros eventos, salvo en caso de cancelación del evento por parte de la organización, en cuyo caso se procederá a la devolución íntegra del importe abonado.
Qué tengo que llevar?
🧘 Esterilla (obligatorio). 💧 Botella de agua (recomendable). 😌 Antifaz (opcional). 🧣 Mantita ligera (opcional). 🤍 Ropa blanca cómoda (muy recomendable).
¿Es seguro?
Sí. Es un proceso fisiológico natural, guiado y acompañado en todo momento para cuidar tu sistema nervioso.
🌿 Si algo dentro de ti te está diciendo que es el momento… confía en eso.
¿Es para mí si nunca he hecho esto?
Sí. No necesitas experiencia previa. Está guiado paso a paso y tú marcas el ritmo. Solo ven con ganas de respirar y dejarte acompañar.
¿Por qué dura 3 horas?
Porque no es solo respirar, es un proceso completo. Preparamos el cuerpo, entramos en la respiración profunda y cerramos integrando lo vivido. No es una sesión rápida, es un viaje acompañado para que el cambio sea real.
¿Puedo cancelar?
La reserva para este evento tiene carácter de señal para la confirmación de la plaza, dado que se trata de un evento con aforo limitado y planificación previa. Por este motivo, una vez realizada la reserva, el importe no será reembolsable ni podrá utilizarse para cambios de fecha o para otros eventos, salvo en caso de cancelación del evento por parte de la organización, en cuyo caso se procederá a la devolución íntegra del importe abonado.
Qué tengo que llevar?
🧘 Esterilla (obligatorio). 💧 Botella de agua (recomendable). 😌 Antifaz (opcional). 🧣 Mantita ligera (opcional). 🤍 Ropa blanca cómoda (muy recomendable).
¿Es seguro?
Sí. Es un proceso fisiológico natural, guiado y acompañado en todo momento para cuidar tu sistema nervioso.
🌿 Si algo dentro de ti te está diciendo que es el momento… confía en eso.